Salute fragile
Indicazione per il riequilibrio
La tua salute richiede attenzione e cura.
Sintomi come stanchezza estrema, mancanza di energia, dolori ricorrenti, difficoltà a dormire o digestione irregolare sono segnali che il tuo Qi è sbilanciato.
Per raggiungere questo obiettivo abbiamo creato un protocollo speciale composto da due parti:
1️⃣ Consulenza individuale personalizzata:un programma completo che comincia con la tua lettura corporale e diagnosi precisa. Per intervenire con la dietoterapia e massaggi specifici.
Clicca sul pulsante per prendere il tuo appuntamento.
2️⃣ Consigli per prendersi cura di sé : ecco alcuni consigli pratici per iniziare subito.
Inizia a prenderti cura di te oggi… domani ti ringrazierai! Non aspettare: è il momento giusto per cominciare!
Servizio personalizzato
Fissa un appuntamento personalizzato con Rosemery Vidal in modo che possa essere creato un protocollo specifico per il tuo dolore e squilibrio.
Suggerimenti per la cura di sé
Energia
L'ambiente che frequenti è fondamentale per la tua salute. Quindi cerca di frequentare ambienti con persone positive che ti facciano aumentare l'energia. Svolgere attività fisiche leggere come camminare, fare pilates o yoga che aiutano il corpo a mantenersi in movimento. Evitare la stagnazione e uno stile di vita sedentario.
Evitare l’esposizione prolungata al freddo o al vento poiché possono indebolire l’elemento Acqua e il sistema immunitario.
Massaggio Tui Na
Questa tecnica di massaggio cinese aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e l'energia, ripristinando il benessere fisico ed emotivo.
Agopuntura
Per riequilibrare i sistemi dell'organismo e alleviare i sintomi che si manifestano.
Cerca un professionista specializzato vicino a te per ricevere la consulenza adeguata sul trattamento più adatto.
Digestione
Bere un bicchiere di acqua tiepida al mattino a stomaco vuoto aiuta il corpo a svegliarsi e migliora la digestione. Cibi per tonificare il Qi: aggiungere cibi come patate dolci, riso integrale e noci può ripristinare l'energia vitale.
Mangiare cibi facilmente digeribili ed evitare completamente cibi crudi, freddi o grassi. Aggiungere piccole quantità di zenzero per riscaldare l’apparato digerente.
Benessere emotivo
Pratica l'auto-osservazione: scrivi le emozioni ricorrenti e condividile con un terapeuta per ottenere supporto emotivo.
Quando il corpo si ammala è segno che le sue emozioni sono instabili da molto tempo. Per questo motivo è fondamentale cercare il supporto di un professionista qualificato che vi guidi nel percorso verso la guarigione.
Sonno
Crea un ambiente accogliente per dormire utilizzando l'aromaterapia con oli essenziali come lavanda, arancia dolce o sandalo che favoriscono il rilassamento e la tranquillità. Stabilisci un rituale di benessere notturno come una meditazione guidata o una pratica di respirazione profonda a orari regolari in modo che il tuo corpo entri nel ritmo ideale per il riposo. Assicuratevi di dormire almeno 7 ore a notte e cercate di andare a letto entro le 23:00, rispettando i cicli naturali del corpo. Utilizzate luci calde nella stanza per creare un'atmosfera rilassante e aggiungete oli per ambienti o un massaggio rilassante ai piedi prima di andare a letto. Evita di esporti a schermi, film e notizie negative durante la notte così da consentire alla tua mente di disconnettersi e trovare uno stato di pace per un riposo ristoratore.
Esercitare una leggera pressione sul punto Tai Chong (F3) sul piede per calmare il fegato e ridurre l’insonnia.
La diagnosi di base riflette lo stato generale della salute secondo i principi della medicina tradizionale cinese. Vi suggeriamo di applicare i consigli pratici forniti e di prendere in considerazione i trattamenti consigliati per favorire l’equilibrio e il benessere duraturo.
Per un supporto più dettagliato e personalizzato, contattateci per programmare una consulenza. Piccoli cambiamenti oggi possono trasformare la tua salute in futuro.